こんにちは。レザーソールズ：ローファー・革靴・スリッポン選び方ガイド、運営者の「CROSS」です。
憧れのジャランスリワヤのローファーを手に入れた高揚感も束の間、足を入れた瞬間の激痛…。
「ジャランスリワヤのローファーは痛い」と検索して、ここにたどり着いたかもしれませんね。
特に人気の98998モデルなどで、かかとやアキレス腱が靴擦れで血まみれになったり、くるぶしが当たって痛かったり。あるいは、ローファー特有の甲の圧迫感や、小指や幅がきつく感じて「これ以上履けないかも」と不安になっているのではないでしょうか。
この痛みは、果たしてサイズ選びの失敗なのか、それとも誰もが通る道なのか。このまま我慢して履き続けていいのか、不安になりますよね。
この記事では、なぜジャランスリワヤのローファー（特にラスト18045）が痛いのか、その構造的な理由から、必要な慣らし期間の目安、そして革の伸ばし方やストレッチ、絆創膏やタンパッドを使った具体的な対策まで、私の経験も踏まえて詳しく解説していきます。
ジャランスリワヤのローファーが痛い原因を徹底解剖
「不良品かな？」と不安になる前に、まずはなぜジャランスリワヤのローファーが痛いのか、その理由を知っておきましょう。実はその痛み、高品質の証拠かもしれませんよ。
なぜタイトなサイズ選びが推奨される？
まず大前提として、ジャランスリワヤのような本格的な革靴ローファーは、「購入時にタイトなサイズを選ぶ」のが鉄則とされています。
なぜなら、ローファーには紐靴のようなフィット感を調整する機能が一切ないからです。紐靴であれば、甲が痛ければ紐を緩め、しっかり歩きたいときは締める、といった微調整が可能です。
しかし、ローファーはそれができません。フィット感は、購入時の革の形状と、あなたの足の形だけで決まってしまいます。
さらに、ジャランスリワヤのような本格的な製法（ハンドソーンウェルテッド製法）の靴は、履き込むうちに以下の2つの物理的な変化が必ず起こります。
- アッパー（甲革）の伸び：足の圧力と熱によって、圧力がかかる甲や幅の部分の革が、あなたの足の形に合わせて徐々に伸びます。
- インソール（中底）の沈み込み：靴底内部に詰められたコルクが、足裏の圧力（体重）によって沈み込み、あなたの足裏の形に成形されます。
もし購入時に「快適」とか「ジャストサイズ」と感じるものを選んでしまうと、数ヶ月後にこの2つの変化が起きた結果、歩くたびにかかとがスポスポと浮いてしまう「緩い靴」になってしまうんですね。一度緩くなったローファーのフィット感を元に戻すのは、非常に困難です。
ローファーの「緩み」は致命的
この将来的な「緩み」を防ぐため、購入時は「シューホーン（靴べら）が無いと履けない」と感じるくらいタイトなサイズを選ぶのが正解とされています。
例えば、スニーカーで27.0cm、他の革靴で26.5cmを履く人が、ジャランスリワヤのローファーではUK7（25.5cm）を選ぶ、といったケースも珍しくありません。
これは通常の革靴サイズよりさらに1cmも小さいサイズを意図的に選んでいることになります。
つまり、あなたが今感じている「痛み」は、失敗ではなく、将来の「吸い付くようなフィット感」を手に入れるための「先行投資」である可能性が非常に高いんです。
ローファーのサイズ選びについて詳しくは、ローファーの正しいサイズ選びガイドの記事でも解説していますので、参考にしてみてください。
98998とラスト18045の秘密
痛みの原因は、靴の設計図である「ラスト（木型）」にも隠されています。
ジャランスリワヤのローファーで最も人気のあるモデル「98998 "Garuda"」には、ローファー専用に開発された「18045」というラストが採用されています。
このラストの最大の特徴は、ヒールカップ（踵を包む部分）を意図的に「コンパクト」に設計している点にあります。
これは、踵が小さい傾向にある日本人の足に合わせ、ローファー最大の弱点である「踵抜け」を設計段階で防ぐという、強い意志の表れなんです。
ジャランスリワヤの靴は「ハンドソーンウェルテッド製法」で作られており、内部のコルクが沈み込むことも最初から計算されています。
踵抜けを防ぐためにヒールカップを小さくし、履き込むことでコルクが沈み、アッパーが伸びて、最終的に完璧なフィット感が生まれる、というのが設計思想なんですね。
ラスト18045の結論
この事実から導き出される結論は、「新品時にかかとがキツいのは、靴が設計通りの機能を発揮している証拠」だということです。
その痛みは、コンパクトなヒールカップがあなたの踵を掴もうとしている「正常な摩擦」なんですね。
（ちなみに、同ブランドのプレーントゥモデル「98651」などに使われる「EDWARD」ラストは、自然な丸みを帯びたエッグトゥが特徴の、汎用性の高い形状です。踵抜け防止を最優先に設計されたこの18045ラストとは、全く設計思想が異なります。）
かかとやアキレス腱の靴擦れ
ローファーの痛みで最も多く、そして最も辛いのが、かかと（アキレス腱周辺）の靴擦れですね。私も新品のローファーをおろした日には、何度か流血を経験しました。
これには、主に2つの複合的な原因が考えられます。
原因1：新品の革と芯材の硬さ
新品の革はまだ硬く、水分も油分も抜けているため、足の複雑な動きに柔軟に追従できません。
特に、靴の履き口の縁にあたる「トップライン」と呼ばれる部分は、型崩れを防ぐために革が折り返されていたり、硬い芯材（カウンター）が入っています。
この「硬い構造体」が、歩行のたびにアキレス腱の同じ場所に何度も擦り付けられるため、皮膚が耐えきれずに靴擦れ（＝摩擦による火傷や裂傷）を引き起こします。
原因2：ラスト18045のタイトな設計
先ほど解説した通り、ラスト18045は「踵抜け」を防ぐために、意図的に踵を強く掴む（ホールドする）ように作られています。
この「強いホールド力」が、原因1の「革の硬さ」と組み合わさることで、他の革靴以上に強烈な摩擦が一点に集中しやすい構造になっているんです。
この痛みは、革が柔らかくなり、あなたの踵の形に馴染む（革が少し伸び、芯材が柔らかくなる）までの「慣らし」期間中に最も強く現れる、避けがたい症状と言えます。
ローファー特有の甲の痛み
「ローファー、甲が痛い」というのも、よくある悩みです。これは紐靴ではあまり経験しない、ローファー特有の痛みかもしれません。
紐靴は甲の高さに合わせて紐で調整できますが、ローファーはそれができません。フィット感は、甲と踵の2点で足を固定することによってのみ成り立っています。
もし、あなたの足がラストの設計よりも「甲高」だった場合、サドル（甲部分のストラップ）やヴァンプ（甲を覆う革）が、足の甲の骨（舟状骨や楔状骨あたり）に直接的な圧迫を加えてしまうんです。これが「甲の痛み」の正体ですね。
夕方の「むくみ」にも注意
朝は快適でも、夕方になると足がむくんで甲が痛くなる、というケースも非常に多いです。これは、足の体積が増えたことで、ローファーの限られたスペースが圧迫されるためです。
この痛みは、革が馴染むことで多少は緩和されますが、足の骨格とラストの設計という「構造的ミスマッチ」が原因である場合、かかとの摩擦痛よりも解消しにくいケースがあります。
小指や幅が痛む場合の注意点
かかとや甲の痛みとは、少し事情が異なるのが「小指」や「親指の付け根（母趾球）」といった局所的な圧迫痛です。
もし、これらの部分が「耐えられないほど痛い」「ジンジンと痺れる」と感じる場合、それは単なる「慣らし」の問題ではなく、靴のワイズ（幅）があなたの足の骨格と根本的に合っていない可能性を示唆しています。
特に、ご自身が外反母趾や内反小趾（小指が内側に入り込んでいる）の傾向がある場合、骨が突出している部分に圧力が集中してしまいます。
骨格への圧迫は我慢しないでください！
かかとの靴擦れ（摩擦痛）は、革が馴染めば解決できることが多い「通過儀礼」的な側面があります。しかし、骨格への強い圧迫は、我慢して履き続けると足を痛める原因になりかねません。
この症状が出ている場合は、「我慢して慣らす」という選択ではなく、後述する「積極的に伸ばす」という対策を検討する必要があります。
ジャランスリワヤのローファーが痛い問題の完全対策
痛みの原因がわかったところで、次はその痛みをどう乗り越えるか、ですね。
慣らしの期間から、具体的なアイテムを使ったテクニックまで、私が実践した方法も交えて紹介します。
慣らし期間はどれくらい必要？
では、この痛みはいつまで続くのでしょうか。これは履く頻度や足の形によって個人差がかなりありますが、いくつかの体験談を見てみると、ある程度の覚悟が必要かもしれません。
慣らしのプロセスは、大きく2段階に分かれると私は考えています。
第1段階：苦痛期からの脱出（着用 〜10回）
購入当初の「激痛期」です。あるレビューでは、購入当初はシューホーン必須のタイトさだったものが、「4〜5回ほど履いてようやく靴擦れもなくなった」と報告されています。また、本格的に慣らす期間として「（着用回数にして）10回前後」が必要だったとも述べられています。
まずはこの「流血や激痛を伴う苦痛期」から脱出し、短時間（例えば通勤の往復だけ）なら履ける、という状態を目指すのがこの段階です。
第2段階：実用期への到達（着用 10回〜 / 期間 〜4ヶ月）
しかし、「短時間履ける」ことと「丸一日快適に履ける」ことは全く違います。あるユーザーは、ジャランスリワヤとの格闘を「約3ヶ月間の戦い」と表現しています。そのユーザーが、履きおろしから「丸1日脱がずに履く」という目標を初めて達成したのは、実に「約4ヶ月」が経過してからでした。
驚くべきことに、その「丸1日履けた」と本人が定義する日でも、帰宅時の痛みゲージは「5/10」（MAX10）だったそうです。午前中は余裕だったのに、午後になって足がむくみ、甲と小指が痛み出した、と。
「慣らし完了」の現実的なゴール
この記録から得られる知見は計り知れません。つまり、「慣らし完了」とは「痛みがゼロになる」ことではなく、「痛みが管理可能なレベル（5/10）に収まり、1日履き通せる」ことだと考えるのが現実的かもしれませんね。
革靴の慣らし方については、革靴の慣らし方を徹底解説した記事も参考にしてみてください。
プレメンテナンスで痛みを緩和
痛みを最小限に抑え、慣らしの期間を短縮するために、履きおろす前の「準備」が非常に重要です。それが「プレメンテナンス」です。
新品の革は、製造・輸送・保管のプロセスで乾燥し、硬化していることがあります。硬い革は足の動きに追従せず、強い摩擦と圧迫を生み出します。プレメンテナンスは、この乾燥した革に水分と油分を補給し、「柔軟」にすることが目的です。
表革（カーフ）の場合
- まず、デリケートクリーム（水分が多く、油分・ロウ分が少ない）を指や柔らかい布で革全体に塗り込み、革に潤いを浸透させます。
- クリームが乾いたら、シュークリーム（油分・ロウ分を含む）でツヤを出し、革の表面を保護します。
この一手間を加えるだけで、革が初期段階から足に馴染みやすくなり、靴擦れや圧迫痛の発生をかなり緩和できると私は感じています。プレメンテナンスの具体的な手順は、革靴のプレメンテナンス方法で詳しく解説しています。
スエード（REPELLO SUEDE）の場合
ジャランスリワヤのローファーには「REPELLO SUEDE」という柔らかなスエード素材が使われているモデル（98998など）もありますね。この場合はクリームは使えません。
- まず、スエード用のブラシ（馬毛など柔らかいもの）で毛並みを整え、ホコリを落とします。
- 次に、スエード用の栄養・防水スプレーを全体に吹きかけます。これにより革に潤いを与え、汚れを防ぐことができます。
スエードは表革に比べて元々柔らかいですが、この一手間を加えることで、より快適に履き始めることができますよ。
安全な革 伸ばしとストレッチ方法
プレメンテナンスをしても痛みが耐え難い場合や、小指などが局所的に痛む場合は、より積極的に「靴」自体を伸ばすストレッチを検討します。
ただし、ローファーは一度伸びすぎると修正が効かないため、安全な順序で試すことが鉄則です。リスクの低い順に紹介します。
推奨（安全）：ストレッチムース（革軟化スプレー）
最も安全で、私が推奨する方法は「シューイーズ」とも呼ばれる革軟化スプレー（ストレッチムース）の使用です。
使い方は簡単で、靴の痛い部分の内側と外側にスプレーし、革を一時的に柔軟にします。最大の利点は、「履きながら伸ばす」ことができる点です。
これにより、ストレッチャーのように無理やり伸ばすのではなく、所有者の足の形状に「自然に」馴染ませることができます。即効性もあるので、慣らし期間中の強い味方になります。
局所的：ポイントストレッチャー
「小指だけが痛い」「母趾の付け根が当たる」といった局所的な圧迫痛（H3-Eで解説したケース）にのみ使用する専用ツールです。金属の器具で伸ばしたい部分を「ギュッと」挟み込み、物理的に押し広げます。
一般的なシューストレッチャーよりも靴への負担は大きいですが、頑固な部分をピンポイントで素早く伸ばすことができます。ただし、やりすぎるとその部分だけ革が盛り上がってしまう可能性もあるので、慎重に様子を見ながら行う必要があります。
シューストレッチャー（全体）は非推奨
靴全体を内側から押し広げるタイプの一般的なシューストレッチャーは、ジャランスリワヤのローファーには推奨されません。
なぜなら、調整が効かないローファーが「伸びすぎてしまうと履けなくなってしまう可能性」が非常に高いからです。ローファーの命であるタイトフィットを破壊し、結局は踵が抜ける緩い靴になってしまいます。
もし全体的なストレッチが必要だと感じた場合は、自己判断せず、専門のリペアショップに相談することを強くお勧めします。
絆創膏やタンパッドでの応急処置
慣らし期間中は、靴を「変える」アプローチと同時に、肌を「守る」アイテムを使った防御も非常に有効です。
かかと・くるぶしの摩擦（靴擦れ）対策
これは応急処置の定番ですね。痛くなってから貼るのではなく、「痛くなる前」に貼るのがポイントです。
- 靴擦れ防止テープ（絆創膏）：最も簡単で効果的です。痛くなりそうな箇所の「肌」に、あらかじめ貼っておきます。物理的に肌を保護し、摩擦をテープが肩代わりしてくれます。薬局などで売っている専用の厚手のものがおすすめですね。
- ワセリンやクリーム：履き始める前に、「肌」の擦れやすい部分に薄く塗布します。これは物理的な保護ではなく、肌の滑りを良くし、摩擦係数を低下させることで靴擦れを防ぐアプローチです。
甲の痛み対策：タンパッド
H3-Dで診断した「足の甲の圧迫痛」に有効なソリューションです。これは、靴のタン（ベロ）の裏側に貼り付けるクッションパッドで、甲の骨への直接的な圧迫を緩和してくれます。
タンパッド使用時の注意点
ただし、タンパッドは物理的に靴内のスペースを「埋める」ことにもなります。元々甲がキツい人が使うと、クッション性は上がっても圧迫感が強まり、逆効果になる可能性もあるので注意が必要です。
「甲は痛いが、かかとが少し緩い」といった場合に、甲の圧迫を和らげつつ、タンパッドの厚みで足が前にズレるのを防ぎ、結果的にかかとのフィット感も向上する、といったケースで最も効果を発揮するアイテムかなと思います。
くるぶしが当たる時の対処法
かかとと並んで多い「くるぶしが痛い」問題。これは多くの場合、履き口の縁（トップライン）の硬い部分が、くるぶしの骨にピンポイントで当たっているのが原因です。
対策としては、まず「絆創膏」や「ワセリン」で肌を守るのが第一です（対策1）。
それでも痛い場合は、履き口の当たる部分（外側と内側）に「ストレッチムース」を塗布し、革を柔らかくしながら履き込む（対策2）のが良いでしょう。指で揉みほぐすのも効果的です。
また、もし靴が全体的に少し緩く、足が靴の中で動くことでくるぶしに当たる場合は、薄いインソール（ハーフインソールなど）を入れて足の位置を少し「かさ上げ」する（対策3）のも一つの手です。
ただし、これをやると甲がキツくなる可能性があるので、全体のフィット感のバランスを見ながら試してみてください。
慣らし後のフィット感とは？
さて、数ヶ月にわたる「戦い」を乗り越えた先には、どんな「報酬」が待っているのでしょうか。
あるレビューでは、購入時にあれほどタイトだったローファーが、10ヶ月後（着用30〜40回程度）には見事に「ジャストフィット」になったと報告されています。
その履き心地は、まさに「吸い付くようなフィット感」。
これは、初期のタイトな状態から、革が適度に伸び、インソールのコルクが所有者の足の形に完璧にモールドされた（沈み込んだ）ことで達成される、オーダーメイド品のような状態です。
そして、その靴は購入から3年が経過しても「主力の一足」として愛用できる、長期的な「相棒」になるそうです。
初期の痛みは「必要経費」
もし初期に快適なサイズを選んでいたら、10ヶ月後には「緩すぎて」主力にはなれなかった可能性が高いでしょう。
初期の「痛み」は、この「吸い付くようなフィット感」を手に入れるための「必要経費」であり、タイトなサイジングが正しかったことの証明だった、ということが言えますね。
ジャランスリワヤのローファーが痛い悩みの総括
ジャランスリワヤのローファー（特に98998モデル）が痛いと感じる現象は、その高品質な「ハンドソーンウェルテッド製法」という堅牢な構造と、日本人向けに最適化された「18045ラスト」のタイトなヒールカップ設計に起因する、ある種の「儀式」であることがお分かりいただけたかと思います。
その痛みは「失敗」のシグナルではなく、将来の完璧なフィット感を手に入れるための「プロセス」の一部です。
現在感じている痛みが、かかとの「摩擦」（慣らしで解消可能）なのか、甲の「圧迫」（パッドで調整可能）なのか、あるいは小指の「圧迫」（ストレッチが必要かも）なのかを正しく診断してください。
そして、この記事で紹介したソリューションに基づき、プレメンテナンスで革を柔軟にし、慣らし初期は絆創膏で肌を守り、必要であればシューイーズで革の軟化を助け、局所的な痛みにはポイントストレッチャーを慎重に使用するなど、適切なアクションを実行してください。
ジャランスリワヤというブランドが提供する「ビスポークシューズかのような極上の履き心地」は、この初期の抵抗を乗り越えた先に待っています。適切な知識とケアによってその「痛み」の期間を安全に短縮し、ぜひ唯一無二のフィット感を手に入れてください。
※本記事で紹介した内容は、あくまで一般的な対策の一例であり、効果を保証するものではありません。
※革のストレッチや慣らしのプロセスには、靴を傷めたり、逆にフィット感を損ねたりするリスクも伴います。
※特に強い痛みを感じる場合や、ご自身の足の健康（外反母趾など）に不安がある場合は、無理をせず、専門のリペアショップや医療機関（整形外科など）にご相談されることをお勧めします。
